Шкала тривоги Гамільтона (HAM-A)

Шкала Гамільтона (HAM-A) допомагає зрозуміти, наскільки вираженими є симптоми тривожності у певний період часу. Шкала була створена ще в середині ХХ століття, і з того часу стала одним із найвідоміших інструментів у психологічній практиці.

Опитувальник охоплює як психічні, так і фізичні прояви тривоги — наприклад, внутрішнє напруження, безсоння, дратівливість, відчуття небезпеки, серцебиття тощо. Це може бути корисно як для самоспостереження, так і для попереднього аналізу стану перед зверненням до фахівця.

Результати не ставлять діагноз, але можуть підказати, чи варто звернути більше уваги на свій емоційний стан і, можливо, розглянути підтримку психолога.

Оцініть, наскільки кожен із симптомів був вам притаманний протягом останнього тижня. Обирайте варіант, який найточніше відображає ваші відчуття.