Тест на компульсивне переїдання (BES)

Шкала компульсивного переїдання (BES) — це опитувальник із 16 пунктів, створений для виявлення симптомів та поведінкових проявів компульсивного переїдання. Методика допомагає оцінити як частоту, так і вираженість епізодів переїдання, включаючи пов’язані з ними емоції, думки та установки. Вона дозволяє краще зрозуміти, як саме проявляється порушення харчової поведінки.

Що таке компульсивне переїдання?

Це стан, коли людина регулярно втрачає контроль над кількістю їжі, яку споживає, навіть якщо не відчуває фізичного голоду. Такі епізоди часто супроводжуються почуттям провини, сорому, тривоги або бажанням приховати свою поведінку.

На відміну від булімії, при компульсивному переїданні не використовуються компенсаторні дії (наприклад, викликання блювання або надмірні фізичні навантаження).

Навіщо проходити шкалу BES?

Цей тест може бути корисним, якщо ви:

– хочете краще зрозуміти, чи є у вас прояви компульсивного переїдання;
– шукаєте інструмент для оцінки тяжкості симптомів;
– розмірковуєте над зверненням по допомогу або вже працюєте над темою харчової поведінки;
– хочете відстежити зміни свого стану з часом (наприклад, під час терапії).

BES є зручним інструментом як для клінічного використання, так і для самостійного скринінгу. Її можна проходити як на початковому етапі роботи з харчовою поведінкою, так і з метою оцінки динаміки.

Уважно прочитайте всі твердження в кожній групі та оберіть те, яке найточніше описує ваші думки та відчуття щодо труднощів із контролем харчової поведінки.