Тест на панічні атаки (PDSS)

Шкала вираженості панічного розладу (PDSS) — це короткий опитувальник для самостійного заповнення, який допомагає оцінити інтенсивність панічних атак і симптомів панічного розладу. Підходить для підлітків від 13 років і дорослих.

Ця шкала зручна як для первинної оцінки тяжкості стану, так і для подальшого спостереження за змінами. Вона дозволяє побачити загальну картину симптомів і простежити, як вони змінюються з часом.

У цьому опитувальнику панічною атакою ми називаємо раптовий напад сильного страху або дискомфорту, який супроводжується хоча б чотирма симптомами зі списку нижче. Важливо, щоб ці симптоми з’явилися швидко й досягли піку протягом 10 хвилин.

Існують також напади, схожі на панічні атаки, але з меншою кількістю симптомів (менше ніж чотири). Їх ми називаємо напади з обмеженими симптомами.

Ось симптоми, про які йдеться:

- сильне або часте серцебиття

- біль або тиск у грудях

- озноб або раптове тепло

- пітливість

- нудота або дискомфорт у животі

- тремтіння або внутрішня напруга

- запаморочення або відчуття, ніби можете знепритомніти

- важко дихати або здається, що не вистачає повітря

- відчуття задухи

- страх втратити контроль або «з'їхати з глузду»

- страх померти

- відчуття, ніби все навколо нереальне, або ніби ви самі «не в собі»

- поколювання або оніміння в тілі

Оцініть кожен із наведених пунктів, виходячи з того, як часто і наскільки сильно ці симптоми проявлялися у вас протягом останнього тижня. Оберіть той варіант відповіді, який найкраще описує ваш досвід.